Period care isn’t just a matter of hygiene. It’s a matter of education, equality, and human rights.

Period cramps are something most of us face monthly, often chasing quick fixes. But what if there were a more lasting, natural solutions that addressed the root causes of the pain?

The relationship between PCOS and insulin resistance is a complex, bidirectional loop...

For over 10 years, I relied on hormonal contraceptives (HBCs), starting at a young age. While they offered effective birth control, I began to wonder if I fully understood the impact on my hormones.

Breaking the cycle of hormonal imbalance is not just about restoring physical health—it’s about reclaiming your inner power, confidence, and sense of self.

Even though we may be told that we are “condemned” to reliving the storm of chronic migraines constantly, this does not have to be the case. Read this article to understand why this happens, its relation to hormonal imbalance, triggers, and what we can do to improve them throu...

In dit informatieve artikel werpt Dr. Giada Frontino, een vooraanstaand expert op het gebied van d...

Een vette huid is meer dan alleen een cosmetisch probleem; het kan een waardevolle indicator zijn van wat er in ons lichaam gebeurt. In plaats van er met schaamte naar te kijken, beschouw het als een hulpmiddel om hormonale on...

Een dagboek bijhouden om het cyclische leven te omarmen en het natuurlijke ritme van het lichaam te voeden: probeer deze aanwijzingen als u zich net na de eisprong laag voelt en uw menstruatie nadert!

Avocado's bieden heerlijke hormoonondersteuning en kunnen helpen cortisol in balans te brengen, perfect bij burn-out, bij angstgevoelens en voor de hormonale gezondheid van vrouwen in het algemeen. Probeer deze variant op ...

Super eenvoudig, snel en heerlijk recept voor een doordeweeks diner. Vol vezels, antioxidanten en een lust voor het oog: deze koolwraps zijn altijd een publiekstrekker!

Wat kan plotseling of langdurig haarverlies bij vrouwen veroorzaken, wanneer moet je je zorgen maken en wat kan je eraan doen? Lees nu verder!