Bewust Collectief - De Sabi – Tagged "PCOS"

The SABI Journal

Research-led articles on the lifestyle factors that support hormonal balance

The First 100 Days Postpartum

We wrote the essential guide to hormonal recovery, mental health and physical rebuilding after birth. Practitioner-backed. Built from lived experience. The first chapter covers the first phase. 65 pages on the hormonal crash, the evening anxiety, and the recovery no one talks about.

And it's free

Send me chapter one

From Gut to Skin: How The Digestive and Prebiotic Cream Support the Microbiome and Hormonal Balance

Nurturing your microbiome, both inside and out, can be one of the most powerful ways to support hormonal health...

The PCOS Generation: Why So Many Young Women Aren’t Cycling, And Why We Should Be Alarmed

By The SABI Walk into any classroom, co-working space, or yoga studio and ask how many women have irregular periods. In a group of ten, two or three will raise...

What Every Period Deserves: Real Products, Real Relief, and Dignity

Period care isn’t just a matter of hygiene. It’s a matter of education, equality, and human rights.

From Cramps to Calm: Can PEMF Therapy Help with Period Pain?

Period cramps are something most of us face monthly, often chasing quick fixes. But what if there were a more lasting, natural solutions that addressed the root causes of the...

The Blood Sugar-Hormone Link: How Insulin Resistance in PCOS Impacts Health Beyond Reproduction

The relationship between PCOS and insulin resistance is a complex, bidirectional loop...

Entering the Realm of Women's Health: A Personal Journey

For over 10 years, I relied on hormonal contraceptives (HBCs), starting at a young age. While they offered effective birth control, I began to wonder if I fully understood the...

Breaking the Cycle: How Hormonal Imbalance Can Affect Confidence and What You Can Do About It

Breaking the cycle of hormonal imbalance is not just about restoring physical health—it’s about reclaiming your inner power, confidence, and sense of self.

Managing Hormonal Migraines: A Lifelong Approach to Relief

Even though we may be told that we are “condemned” to reliving the storm of chronic migraines constantly, this does not have to be the case. Read this article to...

Birth Control and PCOS: An Interview with Dr. Giada Frontino - The Sabi

Geboortebeperking en PCOS: een interview met Dr. Giada Frontino

In dit informatieve artikel werpt Dr. Giada Frontino, een vooraanstaand expert op het gebied van de gezondheid van vrouwen, licht op zowel anticonceptie als PCOS. We onderzoeken hoe anticonceptie een...

Decoding Hormonal Messages Behind Oily Skin and Breakouts - The Sabi

Het decoderen van hormonale boodschappen achter een vette huid en puistjes

Een vette huid is meer dan alleen een cosmetisch probleem; het kan een waardevolle indicator zijn van wat er in ons lichaam gebeurt. In plaats van er met schaamte naar...

Cyclical Living Journal Prompts: for when you're feeling low - The Sabi

Cyclical Living Journal Prompts: voor als je je somber voelt

Een dagboek bijhouden om het cyclische leven te omarmen en het natuurlijke ritme van het lichaam te voeden: probeer deze aanwijzingen als u zich net na de eisprong laag voelt...

Stress Busting Celery-Spiked Guacamole - The Sabi

Stressverminderende Guacamole met bleekselderij

Avocado's bieden heerlijke hormoonondersteuning en kunnen helpen cortisol in balans te brengen, perfect bij burn-out, bij angstgevoelens en voor de hormonale gezondheid van vrouwen in het algemeen. Probeer deze variant...

Mediterrane koolwraps

Super eenvoudig, snel en heerlijk recept voor een doordeweeks diner. Vol vezels, antioxidanten en een lust voor het oog: deze koolwraps zijn altijd een publiekstrekker!