Taking Charge of Your Hormonal Health

Conscious Collective

When Thyroid Issues Trigger Depression or Anxiety: Understanding the Gland-Mind Link

When Thyroid Issues Trigger Depression or Anxiety: Understanding the Gland-Mind Link

It’s easy to assume that low mood or persistent anxiety is “just stress” or a chemical imbalance in the brain.

Dopamine, Diet, and Mental Clarity: Your Questions Answered by Dr. Corrinne Giles

Dopamine, Diet, and Mental Clarity: Your Questions Answered by Dr. Corrinne Giles

If you’re struggling with mood, motivation, or energy, don’t ignore it. Sometimes the issue is as simple as adjusting your habits, but other times it may signal an underlying health concern that deserves attention...

From Fatigue to Vitality: The Science Behind Food, Energy, and Burnout

From Fatigue to Vitality: The Science Behind Food, Energy, and Burnout

If you’re feeling constantly fatigued, burned out, or struggling to maintain focus, your diet could be a major culprit...

The Courage to Pause: Reclaiming Yourself Amidst Motherhood

The Courage to Pause: Reclaiming Yourself Amidst Motherhood

Motherhood is one of life’s most transformative journeys. Often referred to as matrescence, it’s a transition just as profound as adolescence. Yet, we’re expected—and s...

The Silent Health Crisis: How Poor Sleep Sneaks Up on Your Body and Brain

The Silent Health Crisis: How Poor Sleep Sneaks Up on Your Body and Brain

Sleep deprivation doesn’t just make you tired - it chips away at your body, mind, and life

Controversial take: Cortisol is not your enemy

Controversial take: Cortisol is not your enemy

Cortisol needs a new publicist. Often branded as the "stress hormone," blamed for weight gain and fatigue, which a cortisol imbalance may legitimately be causing; it is a crucial player in your health

The Life-Changing Power of Quality Sleep - The Sabi

The Life-Changing Power of Quality Sleep

Quality sleep is a cornerstone of well-being and long-term health. Dr Hannah Watson delves into the science of sleep, its profound effects on physical and mental health, and offers practical strategies for optimising your sleep routine. Discover how sleep impacts everything fr...

Conquering Travel Bloat and Constipation on the Go - The Sabi

Het overwinnen van reisopgeblazen gevoel en constipatie onderweg

Reizen hoeft geen buikpijn te betekenen! Dit bericht onthult de geheimen om een ​​opgeblazen gevoel tijdens reizen en constipatie te overwinnen. Ontdek hoe je gehydrateerd kunt blijven, eet voor een goede darmgezondheid en zelfs yogahoudingen kunt g...

How HORMONES impact your skin: diving into Dermal Prebiotics, Skin Health, and Stress - The Sabi

Hoe HORMONEN uw huid beïnvloeden: duiken in dermale prebiotica, huidgezondheid en stress

De huid, vaak over het hoofd gezien als een endocrien orgaan, speelt een cruciale rol in de hormonale gezondheid. Ontdek hoe oxidatieve stress de gezondheid en de huid beïnvloedt, en de rol van dermale prebiotica bij het handh...

Foods for Hydration: Plantain Summer Salad - The Sabi

Voedingsmiddelen voor hydratatie: Zomersalade met weegbree

Hydrateer met voedsel! Voedingsmiddelen die rijk zijn aan elektrolyten zijn essentieel voor het aanvullen van verloren mineralen al...

Stress Busting Celery-Spiked Guacamole - The Sabi

Stressverminderende Guacamole met bleekselderij

Avocado's bieden heerlijke hormoonondersteuning en kunnen helpen cortisol in balans te brengen, perfect bij burn-out, bij angstgevoelens en voor de hormonale gezondheid van vrouwen in het algemeen. Probeer deze variant op ...

Quick Vegan Kimchi - The Sabi

Snelle veganistische Kimchi

Voed de nuttige bacteriën in je darmen met dit heerlijke en snelle vegetarische kimchi-recept!