Taking Charge of Your Hormonal Health

Conscious Collective

Maximise Your Chances of Getting Pregnant: Understanding Your Fertile Window - The Sabi

Maximise Your Chances of Getting Pregnant: Understanding Your Fertile Window

The journey to motherhood can be exciting, confusing, and filled with questions. Understanding your menstrual cycle and fe...

Birth Control and PCOS: An Interview with Dr. Giada Frontino - The Sabi

Geboortebeperking en PCOS: een interview met Dr. Giada Frontino

In dit informatieve artikel werpt Dr. Giada Frontino, een vooraanstaand expert op het gebied van d...

Beyond the Sunspots - The Science Behind & What You Can Do About It - The Sabi

Voorbij de zonnevlekken: de wetenschap erachter en wat u eraan kunt doen

Hoewel hyperpigmentatie een schaduw kan werpen op uw zelfvertrouwen, bepaalt het niet uw schoonheid. Deze gids onthult de wetenschap achter donkere vlekken ...

Conquering Travel Bloat and Constipation on the Go - The Sabi

Het overwinnen van reisopgeblazen gevoel en constipatie onderweg

Reizen hoeft geen buikpijn te betekenen! Dit bericht onthult de geheimen om een ​​opgeblazen gevoel tijdens reizen en constipatie te overwinnen. Ontdek hoe je gehydrateerd kunt blijven, eet voor een goede darmgezondheid en zelfs yogahoudingen kunt g...

Our Top 10 Tips for Low Milk Supply - The Sabi

Onze top 10 tips voor een lage melkaanvoer

Door Hilary Metcalfe Borstvoeding geven is een mooie, maar vaak uitdagende reis. Het is niet ongewoon om onderweg verpleegkundige hindernissen tegen te komen. Of u nu een nieuwe moeder bent of ...

Sangria Style Mulled Wine - The Sabi

Glühwein in Sangria-stijl

Hilary groeide op in Mexico en keek altijd uit naar zoete ponche met Kerstmis. Maar sinds ze naar Europa is verhuisd, heef...

Decoding Hormonal Messages Behind Oily Skin and Breakouts - The Sabi

Het decoderen van hormonale boodschappen achter een vette huid en puistjes

Een vette huid is meer dan alleen een cosmetisch probleem; het kan een waardevolle indicator zijn van wat er in ons lichaam gebeurt. In plaats van er met schaamte naar te kijken, beschouw het als een hulpmiddel om hormonale on...

Cyclical Living Journal Prompts: for when you're feeling low - The Sabi

Cyclical Living Journal Prompts: voor als je je somber voelt

Een dagboek bijhouden om het cyclische leven te omarmen en het natuurlijke ritme van het lichaam te voeden: probeer deze aanwijzingen als u zich net na de eisprong laag voelt en uw menstruatie nadert!

Spring Cleaning: Mind & Body - The Sabi

Voorjaarsschoonmaak: geest en lichaam

De lente is een goed moment om de impact te analyseren van de mensen, gedachten en plaatsen waar we vaak komen en waar we op leunen.

How You May Be Unconsciously Self-shaming - The Sabi

Hoe je onbewust jezelf kunt schamen

Het begint al op zeer jonge leeftijd, als meisjes wordt ons geleerd geheimzinnig en stil te zijn over de menstruatie, omdat het een taboe is. Dit taboe wordt versterkt, met 58% van de vrouwen en meer dan de helft van de tienermeisjes geeft aan last ...

Periods don’t have to be painful - The Sabi

Menstruatie hoeft niet pijnlijk te zijn

Na 15 jaar worstelen met PMDD nam holistische voedingsdeskundige Hilary haar gezondheid in eigen hand en vond ze een meer krachtige en intuïtieve benadering. Hier zijn haar top 5 tips om van overleven naar bloeien te gaan.

Period Support: Double Chocolate Shake - The Sabi

Periodeondersteuning: dubbele chocoladeshake

Menstruatie meestal = verlangen naar chocolade en magnesium is waarschijnlijk wat je mist als je zin hebt in chocolade. Magnesium kan de PMS-pijn verminderen, maar omgekeerd kan zware PMS zelfs een sy...