Taking Charge of Your Hormonal Health
Conscious Collective
Maximise Your Chances of Getting Pregnant: Understanding Your Fertile Window
The journey to motherhood can be exciting, confusing, and filled with questions. Understanding your menstrual cycle and fe...
Geboortebeperking en PCOS: een interview met Dr. Giada Frontino
In dit informatieve artikel werpt Dr. Giada Frontino, een vooraanstaand expert op het gebied van d...
Voorbij de zonnevlekken: de wetenschap erachter en wat u eraan kunt doen
Hoewel hyperpigmentatie een schaduw kan werpen op uw zelfvertrouwen, bepaalt het niet uw schoonheid. Deze gids onthult de wetenschap achter donkere vlekken ...
Het overwinnen van reisopgeblazen gevoel en constipatie onderweg
Reizen hoeft geen buikpijn te betekenen! Dit bericht onthult de geheimen om een opgeblazen gevoel tijdens reizen en constipatie te overwinnen. Ontdek hoe je gehydrateerd kunt blijven, eet voor een goede darmgezondheid en zelfs yogahoudingen kunt g...
Onze top 10 tips voor een lage melkaanvoer
Door Hilary Metcalfe Borstvoeding geven is een mooie, maar vaak uitdagende reis. Het is niet ongewoon om onderweg verpleegkundige hindernissen tegen te komen. Of u nu een nieuwe moeder bent of ...
Glühwein in Sangria-stijl
Hilary groeide op in Mexico en keek altijd uit naar zoete ponche met Kerstmis. Maar sinds ze naar Europa is verhuisd, heef...
Het decoderen van hormonale boodschappen achter een vette huid en puistjes
Een vette huid is meer dan alleen een cosmetisch probleem; het kan een waardevolle indicator zijn van wat er in ons lichaam gebeurt. In plaats van er met schaamte naar te kijken, beschouw het als een hulpmiddel om hormonale on...
Cyclical Living Journal Prompts: voor als je je somber voelt
Een dagboek bijhouden om het cyclische leven te omarmen en het natuurlijke ritme van het lichaam te voeden: probeer deze aanwijzingen als u zich net na de eisprong laag voelt en uw menstruatie nadert!
Voorjaarsschoonmaak: geest en lichaam
De lente is een goed moment om de impact te analyseren van de mensen, gedachten en plaatsen waar we vaak komen en waar we op leunen.
Hoe je onbewust jezelf kunt schamen
Het begint al op zeer jonge leeftijd, als meisjes wordt ons geleerd geheimzinnig en stil te zijn over de menstruatie, omdat het een taboe is. Dit taboe wordt versterkt, met 58% van de vrouwen en meer dan de helft van de tienermeisjes geeft aan last ...
Menstruatie hoeft niet pijnlijk te zijn
Na 15 jaar worstelen met PMDD nam holistische voedingsdeskundige Hilary haar gezondheid in eigen hand en vond ze een meer krachtige en intuïtieve benadering. Hier zijn haar top 5 tips om van overleven naar bloeien te gaan.
Periodeondersteuning: dubbele chocoladeshake
Menstruatie meestal = verlangen naar chocolade en magnesium is waarschijnlijk wat je mist als je zin hebt in chocolade. Magnesium kan de PMS-pijn verminderen, maar omgekeerd kan zware PMS zelfs een sy...