Navigating the hormonal roller-coaster means learning to work 

Hilary groeide op in Mexico en keek altijd uit naar zoete ponche met Kerstmis. Maar sinds ze naar Europa is verhuisd, heef...

Een vette huid is meer dan alleen een cosmetisch probleem; het kan een waardevolle indicator zijn van wat er in ons lichaam gebeurt. In plaats van er met schaamte naar te kijken, beschouw het als een hulpmiddel om hormonale on...

Groene soep is als een hartige smoothie: net zo gemakkelijk samen te gooien en een heerlijke manier om een ​​hoop rauwe groenten in je dieet te stoppen. Perfect voor opvliegers tijdens de menopauze en perimenopauze. Het is hydraterend, verkoelend e...

Super eenvoudig, snel en heerlijk recept voor een doordeweeks diner. Vol vezels, antioxidanten en een lust voor het oog: deze koolwraps zijn altijd een publiekstrekker!

Deze eeuwenoude praktijken kunnen effectief zijn bij het aanpakken van PMS, menstruatiepijn, het ondersteunen van vruchtbaarheid, zwangerschap, borstvoeding, menopauze en meer.

"Ik begreep eindelijk dat mijn endometriose en zoveel andere hormonale stoornissen, zoals vruchtbaarheidsproblemen, te wijten kunnen zijn aan een storing in onze endocriene systemen, die te zwaar worden belast door bepaalde chemicaliën."