Een vette huid is meer dan alleen een cosmetisch probleem; het kan een waardevolle indicator zijn van wat er in ons lichaam gebeurt. In plaats van er met schaamte naar te kijken, beschouw het als een hulpmiddel om hormonale on...

Een dagboek bijhouden om het cyclische leven te omarmen en het natuurlijke ritme van het lichaam te voeden: probeer deze aanwijzingen als u zich net na de eisprong laag voelt en uw menstruatie nadert!

De lente is een goed moment om de impact te analyseren van de mensen, gedachten en plaatsen waar we vaak komen en waar we op leunen.

Het begint al op zeer jonge leeftijd, als meisjes wordt ons geleerd geheimzinnig en stil te zijn over de menstruatie, omdat het een taboe is. Dit taboe wordt versterkt, met 58% van de vrouwen en meer dan de helft van de tienermeisjes geeft aan last ...

Na 15 jaar worstelen met PMDD nam holistische voedingsdeskundige Hilary haar gezondheid in eigen hand en vond ze een meer krachtige en intuïtieve benadering. Hier zijn haar top 5 tips om van overleven naar bloeien te gaan.

Menstruatie meestal = verlangen naar chocolade en magnesium is waarschijnlijk wat je mist als je zin hebt in chocolade. Magnesium kan de PMS-pijn verminderen, maar omgekeerd kan zware PMS zelfs een sy...