Taking Charge of Your Hormonal Health
Conscious Collective
New Year, New Cycle: Setting Hormone-Healthy Resolutions
What if this year, instead of following the typical "new year, new you" approach, we aligned our goals with our body's natural rhythms and hormone balance?
Do You Need a Vaginoplasty? Understanding Your Choices and Embracing Your Body
If you've ever found yourself wondering, "Do I need a vaginoplasty?" know that you're not alone on this journey of self-discovery and body questions.
The Mindfulness-Hormone Balance Connection: How Meditation Affects Ageing and Cellular Health
Stress, poor diet, and lack of sleep can all throw our hormones out of whack, accelerating the ageing process. But mindfulness offers a natural way to help restore balance.
Folic Acid: More Than Just a Prenatal Vitamin
When you think of folic acid, you might picture a vitamin that is pregnancy centric—after all, it’s often touted as a must-have for prevent...
Identifying Postpartum Depression
Sometimes, beneath the surface of smiling baby photos and congratulatory messages lies a hidden struggle—a battle against the shadows that creep in when no one is watching.
The Autoimmune Epidemic: Why Women Bear the Brunt
Nearly 80% of individuals diagnosed with autoimmune diseases are women, a ...
Verpest de mythe van het ‘zomerlichaam’ je zomers? Hier leest u hoe u terug kunt vechten
Laat deze zomer de beperkende diëten en zware trainingen achterwege! Deze inspirerende post onderzoekt het loskomen van de ‘zomerlichaam’-mentaliteit en het ...
Worstelen met epigenetica, intergenerationeel trauma en de moederlijn
Ons DNA is niet slechts een blauwdruk; het is een verhaal verweven met echo's van de triomfen en trauma's van onze voorouders. Intergenerationeel trauma, geëtst in de wetenschap van de epigenetica, kan onzichtbare lasten zoals angst of chronische pijn verklaren.
Het definiëren van uw postpartumdorp
Als nieuwe moeder is het gemakkelijk om je uitsluitend op de behoeften van je baby te concentreren en die van jezelf over het hoofd te zien.
Hoe HORMONEN uw huid beïnvloeden: duiken in dermale prebiotica, huidgezondheid en stress
De huid, vaak over het hoofd gezien als een endocrien orgaan, speelt een cruciale rol in de hormonale gezondheid. Ontdek hoe oxidatieve stress de gezondheid en de huid beïnvloedt, en de rol van dermale prebiotica bij het handh...
Mezelf verliezen in het (moeder)anderschap: een reis naar het terugwinnen van mij.
Toen ik moeder werd, ontmoette ik een andere versie van mezelf die ik nooit had verwacht. Degene die het dieptepunt bereikte, wiens hart zwaar was en wiens paniek meedogenloos was. Ik was een silhouet van mijn vroegere zelf, een weerspiegeling van de Ander.
Stressverminderende Guacamole met bleekselderij
Avocado's bieden heerlijke hormoonondersteuning en kunnen helpen cortisol in balans te brengen, perfect bij burn-out, bij angstgevoelens en voor de hormonale gezondheid van vrouwen in het algemeen. Probeer deze variant op ...