Discover the power of fermentation for skin and gut health. Explore how beneficial microbes enhance gut health and influence skin clarity through the gut-brain-skin axis. Learn the roles of prebiotics and fermented ingredients in promoting a balanced and ...

Laat deze zomer de beperkende diëten en zware trainingen achterwege! Deze inspirerende post onderzoekt het loskomen van de ‘zomerlichaam’-mentaliteit en het ...

The journey to motherhood can be exciting, confusing, and filled with questions. Understanding your menstrual cycle and fe...

In dit informatieve artikel werpt Dr. Giada Frontino, een vooraanstaand expert op het gebied van d...

Hoewel hyperpigmentatie een schaduw kan werpen op uw zelfvertrouwen, bepaalt het niet uw schoonheid. Deze gids onthult de wetenschap achter donkere vlekken ...

De wetenschap onthult dat je hersenen een geheim wapen hebben: het verandert gedurende je hele cyclus. Menstruatie is niet alleen fysiek, het is ook een mentale make-over. Onderzoek toont aan dat fasen met een hoog oestrogeenge...

Bang voor je menstruatie? PMS kan heftig zijn en treft bijna de helft van de menstruerende vrouwen. Maar wanhoop niet! Dr. Hannah Watson biedt deskundig advies om PMS te overwinnen. Ontdek hoe voeding, stressmanagement, slaap en supplementen u kunne...

Voel je je overweldigd door onze digitale wereld? Lezen biedt een verrassende ontsnapping! Studies tonen aan dat het stress verlaagt, de hersenkracht vergroot en de creativiteit stimuleert. Duik dieper en ontgrendel een rustiger, meer verbonden jij -...

Heeft u zich ooit afgevraagd waarom uw PMS heftig is of waarom de vruchtbaarheid laag lijkt? Het kunnen stille verstoorders in uw dagelijks leven zijn: hormoonontregelaars (EDC’s). Deze chemicaliën verstoren de hormonen en beïnvloeden alles,...

Reizen hoeft geen buikpijn te betekenen! Dit bericht onthult de geheimen om een ​​opgeblazen gevoel tijdens reizen en constipatie te overwinnen. Ontdek hoe je gehydrateerd kunt blijven, eet voor een goede darmgezondheid en zelfs yogahoudingen kunt g...

Vergeet "je bent wat je eet"! Wist u dat uw darmbacteriën een sleutelrol spelen in de gezondheid van uw huid? Dit artikel onderzoekt het verrassende verband tussen je darmen en je glans, en onthult hoe een onevenwichtige darm kan leiden tot puistjes...

Hormonaal gevoel en uitbreken? Je bent niet alleen! Hormonale schommelingen kunnen grote schade aanrichten aan uw huid. Maar er is goed nieuws: adaptogenen kunnen helpen! Adaptogenen zijn als stressbestrijders voor uw lichaam...