Deze vrouwenkruiden kunnen je volgende beste vriend zijn

HORMONEN

Hormonen zijn complex en kunnen overheersend aanvoelen, maar er bestaat een krachtig natuurlijk hulpmiddel om ze onder controle te houden.

• Het hebben van overgeslagen of lichtere menstruaties kan duiden op een perimenopauze bij vrouwen van midden tot eind veertig.
• Zwaardere, frequentere menstruaties binnen dezelfde leeftijdsgroep kunnen ook een menopauze betekenen.
• Onregelmatige menstruatie, haargroei op het gezicht, de kin en de borst, cystische acne en gewichtstoename zijn enkele symptomen die kunnen optreden bij vrouwen met PCOS.

PLANTENKRACHT

Met behulp van kruidengeneesmiddelen wordt het lichaam ondersteund bij het vinden van zijn eigen balans, zonder toevoeging van synthetische hormonen.

Botanische medicijnen in de gezondheidszorg voor vrouwen dateren van millennials tot wijze vrouwentradities met kruidenextracties en eenvoudige, maar krachtige infusies. Deze eeuwenoude praktijken waar we vandaag de dag gebruik van kunnen maken, kunnen effectief zijn bij het aanpakken van PMS, menstruatiepijn, het ondersteunen van vruchtbaarheid, zwangerschap, borstvoeding, menopauze en meer. Ze spelen nog steeds een prominente rol in de natuurgeneeskundige, integratieve en functionele geneeskunde, die naar het lichaam als een geheel systeem kijkt, in plaats van het als een silo van symptomen te behandelen.

Ondanks dat 80% van de mensen wereldwijd afhankelijk zijn van kruidengeneesmiddelen voor een of andere vorm van eerstelijnsgezondheidszorg, heerst er nog steeds de perceptie dat deze ineffectief en onveilig zijn, voornamelijk vanwege een gebrek aan wetenschappelijke gegevens of andere vooroordelen. Recente onderzoeken valideren echter enkele van deze eeuwenoude remedies en beweren dat kruiden, wanneer ze correct worden gebruikt en met medische controle voor het specifieke probleem, veilig en effectief zijn. Met behulp van kruidengeneesmiddelen wordt het lichaam ondersteund bij het vinden van zijn eigen balans, zonder toevoeging van nog meer synthetische hormonen.

Hier is een lijst met vrouwenkruiden die symptomen van hormonale onevenwichtigheid kunnen aanpakken, op zijn best een essentie van plantkracht.

ZES VROUWENKRUIDEN WAAR WE VAN HOUDEN

1) Dong Quai
Voor pijnlijke menstruatie en oestrogeenonbalans (tijdens de menopauze)

Dong Quai wordt al jaren veel gebruikt in de Chinese geneeskunde en versterkt het bloed en verbetert de doorstroming ervan. Dit verwarmende kruid heeft dus het vermogen om de samentrekkingen in de baarmoeder tijdens menstruatiepijn te helpen verminderen en de baarmoederspier te ontspannen.

Dong Quai wordt ook wel “vrouwelijke ginseng” genoemd en behoort tot de groep van aromatische bloeiende planten, beter bekend als de selderiefamilie.

2) Zilverkaars
Voor overgangsklachten en cyclusonregelmatigheden

Nachtelijk zweten, vaginale droogheid, stemmingsproblemen en artritische pijn – dit zijn veel voorkomende symptomen van de menopauze waar Black Cohosh bij kan helpen. Vanwege de effecten op de stemming en temperatuurregulatie, werd aangenomen dat het ook een groot effect zou hebben op de opvliegers van vrouwen. Het moduleert het oestrogeenhormoon – een van de belangrijkste vrouwelijke hormonen die nodig zijn tijdens de menstruatiecyclus en waarvan wordt gezegd dat het na de menopauze gewoonlijk afneemt.

Voor jongere vrouwen die PCOS doormaken en cyclusonregelmatigheden ervaren, kan dit kruid ook helpen de symptomen te verminderen.

Zilverkaars, lid van de boterbloemenfamilie, werd traditioneel door Noord-Amerikanen gebruikt. Later introduceerden ze het kruid en de effecten ervan bij Europese kolonisten.

3) Rode Klaver
Voor opvliegers en menstruatiepijn

Een ander kruid dat zich richt op opvliegers en andere veel voorkomende aandoeningen tijdens de menopauze is rode klaver. In een rapport uit 2015 werd gemeld dat rode klaver een positief effect heeft op het verlichten van opvliegers bij vrouwen in de menopauze.

Bovendien beweert een afzonderlijke studie dat zelfs hartklachten, vooral hartkloppingen, significant verminderden bij vrouwen in de menopauze tussen 50 en 59 jaar oud.

Er wordt niet alleen gemeld dat het effectief is; het is ook gemakkelijk te vinden. Deze krachtige remedie zal waarschijnlijk in uw achtertuin worden genesteld, aangezien deze gewoonlijk groeit in de velden van Europa, Noord- en Zuid-Amerika.

4) Vrouwenmantel
Voor postpartum en overmatig bloeden

Omdat het een van de heilzame planten is die in oude teksten voor vrouwenklachten worden genoemd, heeft het zijn eigen plantenkennis. Vroeger beweerden mensen dat de bladeren van de vrouwenmantel de maagdelijkheid konden herstellen. Als de bladeren nu als thee worden gedronken, kunnen vrouwen die net zijn bevallen merken dat hun baarmoeder in de loop van de weken zijn kracht en vorm terugkrijgt. De tannine-eigenschappen van het kruid kunnen het weefsel helpen bij het verstevigen van de binnenste baarmoederslijmvlies.

Dit lid van de rozenfamilie komt vooral voor in kransen en rozenboeketten vanwege de prachtige zachte lichtgroene bladeren. Dit lid van de rozenfamilie heeft op unieke wijze vele medicinale toepassingen voor vrouwen, zoals het verminderen van opvliegers en menstruatiepijn. Wanneer het wordt gemengd met Rode Klaver, kan het problemen met de menstruatie verbeteren en in sommige gevallen de symptomen van endometriose verminderen - een ziekte die leidt tot overmatige menstruatiepijn en bloedingen.

5) Frambozenblad
Voor ernstige dysmenorroe en bevalling

Ook onderdeel van de rozenfamilie en populair in Europa en Noord-Amerika sinds minstens de zesde eeuw, is frambozenblad een essentieel kruid – van menstruerende tieners tot nieuwe moeders. Er wordt gemeld dat het bij menstruerende vrouwen ernstige dysmenorroe en diarree behandelt. Wanneer het wordt ingenomen vóór de bevalling (bijna de volledige termijn), kan het de bevalling vergemakkelijken en de duur ervan verkorten. Voor nieuwe moeders ondersteunt het de genezing na de bevalling, vooral in de weken 1-6, omdat het een krachtpatser is van vitamines, mineralen en antioxidanten.

6) Bijvoet (Artemisia Vulgaris)

Voor “periodestimulatie”

Als bonusfeit is Bijvoet een kruid dat in de volksgeneeskunde wordt gebruikt en een van de eerste planten is die door mensen worden gekweekt. Het is een bloeiende plant, maar sommigen beschouwen het als een invasief onkruid dat meestal uit hun tuin wordt verwijderd, zonder zich de potentiële voordelen ervan te realiseren.

In de middeleeuwen geloofde men dat het de kracht had om de menstruatie te stimuleren. Het diende ook als een van de eerste vormen van anticonceptie in een tijd waarin dergelijke beslissingen door mannen werden gedicteerd. De effecten ervan moeten echter nog worden ondersteund door specifieker bewijsmateriaal.

Over het algemeen werken sommige kruiden het beste op zichzelf, terwijl andere effectiever zijn wanneer ze worden gemengd met andere kruidenmengsels. Ze zijn veilig en natuurlijk in gebruik, maar neem vóór gebruik altijd contact op met een medische professional, kruidkundige of endocrinoloog om uw specifieke situatie te bespreken en er zeker van te zijn dat de kruiden geschikt zijn voor uw lichaam en symptomen.

De SABI biedt een aantal van deze geselecteerde kruiden aan in onze hormonale balancerende mengsels voor herstel na de bevalling en binnenkort ook voor menstruatie, endometriose, PCOS en ondersteuning bij de menopauze. Ons volledige assortiment kunt u hier verkennen .

HORMONAAL & TROTS

De SABI is opgericht als een merk om vrouwen te helpen omgaan met de moeilijkste momenten tijdens de zwangerschap, de bevalling, de postpartum – en vrijwel elke levensfase. Het doel van de SABI is om het verhaal rond onze hormonen te veranderen van een verhaal van taboe, schaamte en eenzaamheid naar bewustzijn en zelfs trots. SABI is veel meer dan een wellnessmerk en biedt een zorgvuldig samengestelde productlijn om u door uw hormonale reis te loodsen; een reeks rituelen, ondersteunende hulpmiddelen en eeuwenoude kruidengeneesmiddelen die keer op keer door vrouwen zijn getest en nu worden ondersteund door medicijnen.

SABI geeft de voorkeur aan de bovenstaande kruiden en bevat Rode Klaver, Vrouwenmantel en Frambozenblad in geselecteerde formuleringen. SABI is een mix van wetenschap en natuur, bedacht door vrouwen die de geneugten en diepe implicaties hebben ervaren van het ter wereld brengen van een kind of de pijn van een zware en moeilijke periode, een miskraam en moeilijkheden bij het zwanger worden.

Hier is een uitnodiging om uw lichaam en zijn cycli beter te leren kennen en echt te begrijpen wat er binnenin gebeurt. Leer uw hormonale cyclus in uw voordeel te gebruiken, ongeacht uw levensfase, en weet dat u uw hormoonspiegels altijd kunt ondersteunen en in evenwicht kunt brengen. Zoek de juiste informatiebronnen, weet dat er hulp is en weet dat je gesteund wordt.

OVER NIKKA

Nikka is overdag copywriter en Associate Creative Director en 's nachts singer-songwriter, gevestigd in Manilla, Filipijnen. Van het maken van commercials voor een bureau, stapte ze over naar het zelfstandig samenwerken met verschillende mensen binnen de muziekgemeenschap, maar ook met organisaties op het gebied van sociale ontwikkeling, en betrad ze nu de beauty- en wellnessruimte met de SABI. Haar hond uitlaten + etensuitjes + filmfotografie zijn haar favoriete bezigheden.

BRONNEN

1. Verbazingwekkende voordelen van vrouwenmantel. https://healthembassy.co.uk/en/blogs/13_Mantle.html
2. Alchemilla mollis https://plants.ces.ncsu.edu/plants/alchemilla-mollis/ 
3. Ames, H. (2020). Wat u moet weten over bijvoet https://www.medicalnewstoday.com/articles/mugwort#side-effects 
4. Beoordelingsrapport over Rubus idaeus L., folium https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-report/final-assessment-report-rubus-idaeus-l-folium_en.pdf 
5. Zwartkaars https://www.nccih.nih.gov/health/black-cohosh 
6. Costa, C. (2020). Kruidengeneeskunde voor de gezondheid van vrouwen. https://www.endeavour.edu.au/about-us/blog/herbal-medicine-for-womens-health/ 
7. Ekor, M. (2014). Het toenemende gebruik van kruidengeneesmiddelen: problemen met betrekking tot bijwerkingen en uitdagingen bij het monitoren van de veiligheid. 10.3389/fphar.2013.00177
8. Hormonen. https://my.clevelandclinic.org/health/articles/22464-hormones 
9. Neustadt, DJ (zd). Kruiden voor de gezondheid van vrouwen. https://www.nbihealth.com/herbs-for-womens-health/ 
10. Phytomed, A. (2015). Effecten van rode klaver op opvliegers en circulerende hormoonconcentraties bij vrouwen in de menopauze: een systematische review en meta-analyse. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4678495/ 
11. Salazar, A. (zd). Kruiden voor het natuurlijk balanceren van kruiden. https://www.remedyrx.com/blogs/the-remedy-blog/herbs-for-balancing-hormones-naturally 
12. Stoffel, M. (2020). Hormonale onbalans: wat zijn de symptomen en behandelingen? https://madisonwomenshealth.com/womens-health/hormone-imbalance-symptoms-and-treatments/ 
13. Taavoni, S., Shakeri, F., Haghani, H., en Gooshegir, SA (2012). Effect van rode klaver op vasomotorische symptomen en hartklachten bij vrouwen in de menopauze .
14. https://cmja.arakmu.ac.ir/article-1-121-en.html
15. Neem je baarmoeder terug met dit psychedelische kruid uit de antieke wereld . https://sites.evergreen.edu/plantchemeco/bijvoet/