Jij was erbij toen ze ontdekte dat ze zwanger was en stuurde haar meteen bloemen. Jij was erbij toen ze babykleertjes aan het uitkiezen was en een paar spullen kocht om aan de stapel toe te voegen. En dan was er misschien een babyshower. Het ging erom de aanstaande moeder op verschillende manieren te ondersteunen bij het verwelkomen van haar kleintje. Nu de baby er is, krijgt het kleine bundeltje alle liefde, aandacht en cadeautjes, wat geweldig is.
Maar nu voelt je net bevallen partner, vriendin of zus duizend emoties tegelijk: haar hormonen zijn een achtbaan. Haar lichaam herstelt van de geboorte en de uitputting begint toe te slaan. Als ze borstvoeding geeft, ondergaan haar borsten hoogstwaarschijnlijk een eigen reis van gebarsten tepels naar verstopte melkgangen en kan ze zich emotioneel of zelfs gefrustreerd voelen.
Naast dit fysieke herstel en de emotionele rit is ze er nu ook verantwoordelijk voor dat deze prachtige en volledig afhankelijke pasgeborene overleeft. De druk is reëel. Ze maakt veel mee, waaronder het uitzoeken wie ze nu is als moeder en vrouw.
In deze nieuwe en cruciale fase zijn er dingen die ze meer nodig heeft dan babykleertjes en bloemen. Hier zijn onze top vijf geschenken die haar meer van dienst zullen zijn en haar zullen ondersteunen op manieren die zelfs zij misschien vergeet, haar herstel, haar energieniveau, haar voeding en haar geestelijke gezondheid.
Iets voor haar herstel
Door haar een zelfzorgpakket te sturen, geef je haar een broodnodig verwenritueel cadeau.
Het grootste deel van een jaar droeg ze een opgroeiend persoon in haar baarmoeder. Alles wat ze deed, deed ze met haar baby. Het is geen wonder dat het enige tijd duurt voordat ze zich weer zichzelf voelt en zich aanpast aan haar nieuwe wereldorde.
Je merkt misschien dat ze nauwelijks tijd voor zichzelf heeft. Door een zelfzorgpakket te versturen, schenk je de broodnodige verwennerij. Wij geven de voorkeur aan volledig natuurlijk en waar mogelijk lokaal geproduceerd en vrij van EDC's dat kan schadelijk zijn voor zowel de nieuwe moeder als haar baby. Kies items die haar er het beste uit laten zien en zich mooi voelen, maar die snel en gemakkelijk te gebruiken zijn. Een korte douche is misschien het enige wat ze op een dag krijgt als het om zelfzorg gaat.
Enkele van onze favorieten, waaronder een lijn die we speciaal voor dit moment hebben gemaakt:
- Wij houden van het lichtzoete Nurture Parfum voor moeders f vanaf Het Gray Label , dat bij de eerste geur eigenlijk het woord 'verzorgend' oproept, ontworpen in samenwerking met een van onze favorieten: volledig natuurlijke en door vrouwen opgerichte parfums, Abel geur .
- Als het op genezing aankomt, heeft The SABI een herstel na de bevalling infuus en Wound Wash , gemaakt van krachtige kruiden die de nieuwe moeder van binnen en van buiten zullen reinigen, kalmeren en ondersteunen in de zachte weken na de geboorte.
- Denk eens aan een stuk natuurlijke en heerlijk geurende zeep met een comfortabel, gewassen linnen badjas in een chique kimono-snit waar ze daarna misschien wel uren in zal leven, van een ander onafhankelijk merk van vrouwen, tautanz .
Een speciaal moment om tot rust te komen
Bied aan om voor de baby te zorgen terwijl ze wat tijd voor zichzelf neemt.
De veranderingen in haar lichaam vragen om een sessie die haar herstel zal ondersteunen. Of het nu een volledige lichaamsmassage of een yogasessie is, boek die afspraak zodra ze er klaar voor is - fysiek en mentaal om weg te zijn van haar baby. Voor extra browniepunten kun je aanbieden om voor de baby te zorgen terwijl ze wat tijd voor zichzelf neemt.
Een massage zorgt ervoor dat haar oxytocinehormonen aan het pompen zijn, wat verantwoordelijk is voor het helpen van haar melkstroom, een rustiger gevoel en een beter humeur. Yoga en lichte beweging kunnen haar helpen te ontstressen en het energieniveau te verhogen terwijl haar lichaam nog aan het herstellen is.
Als we in Amsterdam zijn, houden we van:
- Renessentie spa is een stadsuitje waar ze een paar uur kan ontsnappen en kan opladen met een behandeling, les of hele ervaring.
- Voor pijntjes na de geboorte, het vasthouden van de baby en het geven van borstvoeding kunt u Albert Sola Renart bellen op Houdingspatronen waar we al jaren naar toe gaan voor geweldig lichaamswerk, herstel van de uitlijning, heerlijke en therapeutische massage.
- Omdat we bij meer dan 10 verschillende fysiotherapeuten zijn geweest, kunt u ons vertrouwen als we zeggen dat Floor Blijenberg bij fysio.com een van de beste is. Ze kan helpen bij het terugkrijgen van kracht en het omgaan met herstel van het bekkenbodemlichaam en meer.
- Wij waarderen vooral de Kosmos , Vreugde En De nieuwe yogaschool voor hun vriendelijke sfeer en uitstekende leraren. De yin-les van Andreas bij Cosmos is alsof je door zijn diepe yogastem in een bladcocon op een zilveren maanmeer wordt vervoerd.
Voedsel
Voor een nieuwe moeder betekent eten meer dan alleen een heerlijke maaltijd. Het bespaart comfort, essentiële voeding en essentiële tijd.
Voedsel cadeau doen is voor mama een no-brainer. Ze heeft weinig tijd en voedt waarschijnlijk meerdere monden. Als je de vaardigheid hebt (of bereid bent om het te proberen), maak dan een gezonde maaltijd of twee voor haar klaar, zodat ze dat niet hoeft te doen.
Misschien een grote batchschotel die ze kan invriezen voor als de kasten leeg zijn, zo voedzaam en lekker groene soep met een eiwitboost van groene erwten en amandelboter door een van onze favoriete chef-koks, Nina Olsson van Voed Atelier .
Lokale, biologische leveringen van bottenbouillon vanaf Bab's in Amsterdam een gemakkelijke basis vormen voor een snelle curry, blendersoep of snel opgewarmd voor gemakkelijke eiwitten en een rijke bron van collageen (nuttig voor herstel van de ligamenten en vermoeid haar, huid en nagels na de bevalling) die ze onderweg kan drinken.
Voor meer inspiratie, bekijk onze Instagram-receptposts waaronder recepten ter ondersteuning van borstvoeding en meer, gemaakt door onze eigen voedingsdeskundige en chef-kok Hilary Metcalfe .
Als je niet kunt koken, open dan een betrouwbare app voor het bezorgen van eten en bestel haar favoriete gerechten bij een restaurant waarvan je weet dat ze er dol op is. Het is een pluspunt als je erachter kunt komen wat ze tijdens de zwangerschap heeft gemist en haar daarmee kunt verrassen!
Er zijn maaltijdbezorgdiensten die zich richten op de voeding van mama Rituele maaltijden En Sakara in de VS of De Voedseldoula in het Verenigd Koninkrijk, Voedzaam En De Kraam Koken in Nederland. We houden vooral van chef-kok Dominique Marsay en haar prachtig vervaardigde ‘love bombs for new moms’, vanuit haar fantastische ruimte in Amsterdam, The Womb Room , alleen af te halen en af te spreken via DM.
Iets wat ze voor altijd kan behouden
Ze zal alles koesteren wat haar altijd zal herinneren aan haar kracht in deze vroege dagen van het moederschap.
Dit cadeau is voor de creatievelingen onder ons! Een nieuwe moeder zal alles koesteren wat haar deze vroege fase van het moederschap voor altijd zal herinneren. Elk item met een gepersonaliseerd element is de perfecte touch.
Als het een meisje is, maak dan bijpassende sieraden voor haar en haar baby - of voor een jongen een aandenken dat ze de hele dag kan dragen. Misschien een foto inlijsten of (als je genereus bent) een fotoshoot voor haar en haar pasgeboren baby organiseren om een schoorsteenmantel in te lijsten en op te hangen. We houden van onze gelijkgestemde filosofieliefhebbers, Les Meres die op maat gemaakte parelsieraden maken en de onvolkomenheden omarmen en moeders vieren.
Een helpende hand
Een van de beste dingen die je kunt geven is gratis.
Als moeder die dagelijks haar tijd en slaap opoffert, zal het veel betekenen dat ze een pauze krijgt van al het vuile werk. Gun haar de kostbare luxe om ongestoord een dutje te kunnen doen door aan te bieden om op te passen, op te ruimen in haar huis en de afwas te doen waar ze waarschijnlijk nog geen tijd voor had. Krijg toegang tot haar takenlijst en vink een paar boodschappen voor een dag af. Dit alles is zelfs nog waardevoller als je ze doet voordat ze de kans krijgt om erom te vragen.
Wees er vooral voor haar. Uw aanwezigheid – op afstand of persoonlijk – is van onschatbare waarde.
________________________________________________
De SABI
De SABI is opgericht als een merk om vrouwen te helpen omgaan met de moeilijkste momenten tijdens de zwangerschap, de bevalling, de postpartum – en vrijwel elke levensfase. Het doel van de SABI is om het verhaal rond onze hormonen te veranderen van een verhaal van taboe, schaamte en eenzaamheid naar bewustzijn en zelfs trots. SABI is veel meer dan een wellnessmerk en biedt een zorgvuldig samengestelde productlijn om u door uw hormonale reis te loodsen; een reeks rituelen, ondersteunende hulpmiddelen en eeuwenoude kruidengeneesmiddelen die keer op keer door vrouwen zijn getest en nu worden ondersteund door medicijnen. SABI is een mix van wetenschap en natuur, bedacht door vrouwen die de geneugten en diepe implicaties hebben ervaren van het ter wereld brengen van een kind of de pijn van een zware en moeilijke periode, een miskraam en moeilijkheden bij het zwanger worden.
Hier is een uitnodiging om uw lichaam en zijn cycli beter te leren kennen en echt te begrijpen wat er binnenin gebeurt. Leer uw hormonale cyclus in uw voordeel te gebruiken, ongeacht uw levensfase, en weet dat u uw hormoonspiegels altijd kunt ondersteunen en in evenwicht kunt brengen. Zoek de juiste informatiebronnen, weet dat er hulp is en weet dat je gesteund wordt.
OVER NIKKA
Nikka is overdag copywriter en Associate Creative Director en 's nachts singer-songwriter, gevestigd in Manilla, Filipijnen. Van het maken van reclamespots voor een bureau, stapte ze over naar zelfstandig samenwerken binnen de muziekgemeenschap, en nu betreedt ze de beauty- en wellnessruimte met de SABI. Haar hond uitlaten + etensuitjes + filmfotografie zijn haar favoriete bezigheden.
